Hassas cilt en ufak şeyden etkilenebilicek düzeyde olan cilt tipi olarak tanımlanır. Aslında bir bakıma çok hassaslıkda bir problemdir. Çok çabuk kızarmalar enfeksiyonlar bu tip şekillerle kendini belli eder. Dış etkenlere karşı çok büyük savunmaları yoktur. Sinir, hassas ciltleri tetikler. Ve kızarmalar meydana getirir.

Hassas cilde nasıl bakım yapılır?
Hassas ciltlerin en büyük bakımı önce onları sağlığına kavuşturmaktır.
Yasak olan şeyler uzak durmaktır. Hassasiyetin daha da önüne geçmelisiniz.

- Aşırı sıcaklardan kaçının.

- Temizleme ve bakımlarda nazik ve yumuşak hareketler kullanın.

- Haftada bir kere peeling yapın.

- Nem maskeleri doğal maskeler uygulayın.

- Cildinizi rahatlatıcak çaylar için.

Ihlamur çayı, papatya çayı,

kuşburnu çayı.

- Pamuğa sıak su bandırın ve yüzünüzü kibarca temizleyin.

- Nemlendiricilerinize ve temizleme ürünlerinize dikkat edin.

Daha önceki yazılarımda beslenme hakkında deyatlı bilgilere yer vermiştik.

Beslenmede çok hatalar yapıyoruz demiştik; Şimdi de ayrı bir uç nokta Beslenirken nerelere uymalıyız?
-Yemek saatleriniz çok önemlidir öğün atlamayın.Yemek yeme düzeniniz olmalı. Öğlense öğlen sabahsa
sabah akşamsa akşam.

-Aldığınız besinlerde sağlığınız için enerji miktarlarına dikkat etmelisiniz. Aşırı kalorili
şeyler yenmemeli.

-Çok tuzluları yağlıları ve şekerlileri az tüketmeye özen göstermeliyiz.

-Doğal besinleri yemeliyiz. Hazır şeyleri tüketirkende son kullanma tarihlerine dikkat etmeliyiz.

-Yemek masanızdan doymadan kalkmayı alışkanlık yapmalıyız.

-Yeterinden fazla gıda tüketmeliyiz.

-Ana yemeklerinizi ve ara yemeklerinizi atlamayın. Ara yemeklerinizde sağlıklı besinler tüketmeye dikkat edin.

-Akşam yatarken ve gece uyandığınızda atışrmalar yapıyorsak buna son vermeliyiz.

-Sinirli zamanlarınızda , üzgün ya da mutsuz zamanalrınızda yemek yemeyin.